Ergo Reinvald võitis keskkaalus kolmanda koha. Eesti võitis samas kaalus ka teise pronksmedali – kolmanda koha sai ka Tokoni sportlane Raigo Kutsar.
Eesti vabavõitluskoondis Prahas
8. – 11. septembril toimub Prahas Maailmakarikas.Eestit on esindamas Vabavõitlusklubi RAMM Ksenija Grabova – 56,7kg ja Ergo Reinvald – 83,9kg ning spordiklubi TOKON Raigo Kutsar – 83,9kg.
Meie klubi sportlased Ksenija Grabova ja Ergo Reinvald astuvad võistlustulle neljapäeval.
Turniiri saab otseülekandes vaadata IMMAF.TV vahendusel.
Noorte treeningud avatud uste päeval
Meie jaoks on väga oluline, et laste ja noorte treeningud oleks eakohased. Harjutades jälgime bioloogilise küpsemise ja füüsilise kasvu teatavaid piiranguid. Kõiki füüsilisi omadusi saab treenida juba väga noores eas, kuid erinevatel kehalistel võimetel on erinevad sensitiivsed perioodid (periood, kus mingi võime areneb eriti kiiresti).
- 8-12 aastaste laste grupis arendame koordinatsiooni, painduvust, kiirust, reaktsioonikiirust ja vastupidavust.
- 13-17 aastaste noorte grupis arendame lisaks eelnimetatule ka maksimaalset jõudu ja kiiruslikku jõudu ehk plahvatust.
Videos näitavad meie noored jalalöögi täpsust ja plahvatuslikke maadlusvõtteid.
Tule tutvu meie treeningutega 4.septembril: Avatud trennid kogu perele!